Effektiv makrospårning med iShape
iShape - Calorie Calculator & Macros Calculator är en gratis app för Android som fokuserar på att hjälpa användare att spåra sitt makronäringsintag. Appen erbjuder en användarvänlig design där användare enkelt kan logga sitt intag av protein, kolhydrater och fetter. Med hjälp av appens funktioner kan man skapa en skräddarsydd makroplan baserad på ens basala ämnesomsättning (BMR) och energinivåer. Dessutom kan användare skapa anpassade livsmedel och få en detaljerad sammanställning av sina makron.
En av de mest anmärkningsvärda funktionerna är möjligheten att enkelt växla mellan datum för att spåra framsteg över tid. Med månatliga uppdateringar och en konkurrenskraftig position gentemot andra appar, erbjuder iShape ett omfattande verktyg för dem som vill gå ner i vikt eller bygga muskler. Oavsett om man följer en specifik diet eller bara vill förbättra sina kostvanor, kan iShape vara ett värdefullt verktyg för att nå sina hälsomål.
